О событии

Начало занятия посвятим дыхательным техникам, а также выполним несколько простых асан с целью переключить внимание в тело. Затем каждый присутствующий примет удобное положение лёжа на спине и мы перейдём к практике йога-нидры с тибетскими чашами. Ваша задача следовать за голосом инструктора — Марины Артамоновой (marinartamonova.ru). Марина в работе использует синтез знаний из йоги, телесной терапии, дыхательные техники и медитации.

Будут предложены различные техники: путешествие вниманием по телу, визуализация, подсчёт дыхательных циклов и другие. Благодаря такой комбинации техник мы с вами качественно расслабим и тело, и ум.

Приходи расслабиться 3 февраля в 19:00 на «Балкон» (ул. Кропоткина, 269/1).

 

КОНТАКТЫ:

https://vk.com/wall-144931197_11832

Регистрация: vk.cc/ckMhVk

Возьми с собой удобную одежду и по возможности спортивный коврик.

Бесплатно, 14+

Рекламный отдел Абсолют парк радио:

+7(383)2-777-300 (WhatsApp, Telegram)